跟着Ta们学，你也可以做广师大时间管理达人！
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时间管理尤重要
自律生活有规划
养成一种好习惯
偷偷告诉你！
优秀的人正在大家放松的时候
悄悄拔尖
叮咚！向你推送经验建议
16级汉语言文学班
周峰任
2017年广东省“联盟杯”英语写作大赛一等奖；2017年全国“批改网杯”英语写作大赛三等奖；全国大中专学生三下乡社会实践“强国一代新青年”；2018-2019学年“广东省优秀共青团员”；第十五届“挑战杯”广东大学生课外学术科技作品竞赛一等奖；2018-2019学年“国家奖学金”。
时间是一抔黄土还是一地黄金，取决于你真正想要什么，是否找到了自己的生活节奏。我习惯制定一纸计划安排，也习惯在没课时睡到十点多钟；我喜欢在夜间漫步看人来人往，也喜欢花上两三个小时畅快地流汗。相比于令人窒息的时间计划，我更倾向花上一年半载寻得自己的生活节奏，那时便会清楚地知道什么时候要做喜欢的事，即使深夜降临依旧精神饱满；也会知道什么时候要休憩一下，即使时间流逝也不会有任何罪恶感。
16级信息管理与信息系统（师范）1班
李洁娜
“谁吝啬时间，时间对谁就慷慨。”要做时间的主人就要做好计划，按部就班、有条不紊地进行。很多时候，有充足的时间块才能高效率高质量地完成任务，但要人的精力有限，适当放松、劳逸结合很重要。善于规划时间的人也将受益于时间的管理。具体如何进行时间安排，其实不同的人是不尽相同的，只有适合自己安排才是最好的安排。
16级公共事业管理1班
马韶志
2016-2017学年“优秀学生干部”；2018-2019学年“优秀学生干部”；2017-2018学年与2018-2019学年管理学院团学“优秀干部”称号；曾担任管理学院第十四届团委执行理事；2020年管理学院师范技能大赛一等奖。
对我来说，有规律、有计划、有松紧、不放纵就是自律。那么下面以我的备考研究生的时间安排来分享我的一些时间管理经验。首先是“规律作息”。考研不是非要早睡早起，或者非要熬夜拼搏！不同的人会有各自最适合的作息节奏，这需要自行探索并不断优化调整，找到最适合自己的作息节奏。然后是“量力而行”，每天安排的任务最好就是在自己保证能完成的量上，加一点儿，付出努力才能达到。最后是“按需而行”，要清楚自己的定位，不要随便在复习时间、进度上跟人比较，按照自己的时间计划而行即可。
17级通信工程创新1班
吴嘉玲
2017-2018学年“国家奖学金”、优秀三好学生；2018-2019学年“国家奖学金”、优秀三好学生；第十六届“大学生教学技能大赛“三等奖；第五届中国“互联网+”大学生创新创业大赛省赛银牌；第九届全国大学生电子商务“三创”省赛二等奖；第二届广东“职教杯”创新创业大赛省赛二等奖；第十六届大学生教学技能大赛“三等奖”。
时间管理，我认为就是常话所说的“该干什么的时候干什么”。学习和生活二者不是割裂，不需要刻意地抹杀“非学习时刻”。就拿社团来举例，其实大学社团就是我们的第二课堂，是我们抛开书本面向社会的一个小小的窗口 在社团里我们学到了课堂上无法学到的待人处事的生活技巧。作为大学生的我们，将时间有比例地匀给学业、社团组织、健身、人际交往等才能真正管理好我们的时间和生活。
叮咚！向你推送科学方法
看了他们的看法和建议之后
你有没有什么收获呢？
下面4种科学实用的时间管理方法
相信也能对你有所帮助
1.“四象限”法
时间“四象限”法则是一个重要的时间管理理论，把工作或任务按照重要和紧急两个不同的角度进行划分，基本上可以分为四个“象限”。
1
区分象限
将手头代办的事情按照要求进行分类。“四象限”法的关键在于第二和第三类的顺序问题，必须非常小心区分。另外，也要注意划分好第一和第三类事情，两者都是紧急的，区别在于前者能带来价值，而后者不能。
2
按顺序处理
按第一象限>第二象限>第三象限>第四象限的顺序处理代办事项。
2.九宫格法
优点：记录方便，DIY性能强，清晰美观，适用人群广泛。
缺点：字数有限，只能把时间简单概述。
1
使用方法
将每一天分为八个板块，中间写上日期和天气，也可以标注出当天的心情，其他的板块可根据自己的目标和计划做出相应的记录。
3.计划清单表格法
一个合适的计划清单，不是碎片化事件的罗列，而是可以给每一天一个清晰的规划，清楚每天的任务是什么。
1
列碎片清单
花10分钟的时间，将当天希望做的事情全部写出来，不用考虑是否合理，也不用考虑是否有必要。
2
优化删减
学会分清主次，充分利用二八原则，将主要精力花费在最有价值的事情上。从碎片清单里选出当天必须做到事情以及紧急的事情放进计划清单。那些一般的事情，即对自己帮助不大但耗费时间的事情交给他人去处理，或者延期甚至直接放弃都可以。
4.番茄工作法
选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后休息五分钟，再开始下一个25分钟。
1
拆分任务
以写一份策划为例，可以分解为：搜集他人和网上的相关案例；阅读并整理；完成策划初稿；修改并完善。
2
有序循环
工作25分钟，休息5分钟，然后再循环。一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
认真学习当然很累
但仍有不计其数的人坚持不懈
他们迎接每一个日出日落
也坦然收下所有美好
与他们的距离看似遥远
或许就是差了一个时间管理
一起来学习时间管理吧
一起来好好努力吧
然后收获全部快乐
这样的你一定是你喜欢的模样
哪怕不能让所有人感到耀眼
也可以做自己的星星
- END -
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责任编辑 | 尹忠琼
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